na wodę

czemu nie ma honoru? freakfight freakfightowi nierowny, ta walka z Najmanem była ciekawa, nie wiadomo było co się wydarzy, Robert poszedł na głęboką wodę, a w dodatku jak ktoś go lubił, jednocześnie nie lubiąc Najmana, to przeżycia były spore, a teraz idzie na jeszcze głębszą skoro będzie walczył z Oknińskim. Mało kto by tyle postawił. teraz [...]

ta walka z Najmanem była ciekawa, nie wiadomo było co się wydarzy, Robert poszedł na głęboką wodę, a w dodatku jak ktoś go lubił, jednocześnie nie lubiąc Najmana, to przeżycia były spore, a teraz idzie na jeszcze głębszą skoro będzie walczył z Oknińskim. Mało kto by tyle postawił. Tak nie da się ukryć emocje sięgnęły zenitu Burneika postawił się [...]

[...] :-)) Trening widzę że hardkorowy. Mc 170x5 x2 więc pewnie prostownik daje dzisiaj o sobie znać. %-) Jakoś nie mam z tym problemu, podczas jedzenia nie piję, jak już po wodę albo napoje light typu cola zero, nestea light itd :) Czy hardcorowy? Na ciężary specjalnie nie zwracam uwagi, ważne by było cieżko :P Niedawno dopiero zamieniłem MC z [...]

oczywiście że tracisz wodę, ale to w Twoim obowiązku jest uzupełnić ją Chociaz byś wypił 10litrów dziennie to na diecie tak ubogiej w ww woda po protu przez Ciebie przeleci. Nie ma szybszej, do tego skuteczniejszej diety: fakt przez jej okres jesteś na wyczerpaniu ale coś za coś. jesteś na wyczerpaniu, organizm więc po jakimś czasie się broni [...]

[...] ogromnie siła skoczyła ale po cyklu spadki były i to nie małe 1cm z łapy i około 2cm z klatki, ale trzeba wziąć pod uwagę to że spaliłem jakieś 4-5 kg fatu i mięśnie trochę wodę po mono zrzuciły, bo nie byłem w stanie na rzeźbie dalej brać mono bo wyszło by razem jakieś 12 tyg na krecie. Więc reasumując to co zrobiłem na ostatnim cyklu tej zimy [...]

4-06 Trzynasty dzień kortyzolowy Koniec diety herbacianej yeah :-) Już od wczoraj śniłam o omlecie gryczano-ricottowym i kawce ze śmietanką. A tu dupa! Wstawiam wodę na kawę a tu gazu brak! Wstawiam na butle turystyczną a gaz po minucie znika! Rzucam sie pędem do pobliskiego sklepiku po butle a tam akurat wyszły! Nosz qrwa i witaj sałato }:-( [...]

Płaczecie, że biedni zawodnicy MMA bo trenuja a Koksu wychodzi na lajcie i walczy. W polsce tak jest i bedzie jeszcze dlugi czas a moze i zawsze i mozecie sobie plakac, wsciekac sie itp... Jest zainteresowanie na dana walke to taka bedzie i zadne placze tego nie zmienia. Jak ludzie beda chcieli zobaczyc walke Cichopek Vs Foermniak to sie taka [...]

[...] falami morskimi oraz padającym deszczem, a także obciążona wielką masą żółwicy, zapadła się kilkanaście metrów w dół. Żółwica wpadła w morze i zniknęła niczym kamień w wodę. Nie poddaliśmy się... Wskoczyliśmy do morza nurkując głęboko. Żółwica stała niewzruszona silnymi prądami morskimi na dnie. Pływaliśmy oplatając ją linami, by za pomocą [...]

czyli robienie zapasów wychodzi taniej? Tak, ponieważ nie musisz niczego dokupywać co kilka dni, czesto w roznych sklepach w mniej korzystnych cenach. Dodatkowo nie musisz wkurzać się, że czegoś Ci brakuje w domu czesto zaniechajac jakiegos posilku lub stosujac kiepskiej jakosci zamienniki (szybki obiad z tego co jest w lodowce, zarcie na [...]

[...] Twoim przypadku :-) Odwadnianie lepiej zostawić na specjalne podsumowania. Ewentualnie mogłabyś zrobić sobie zamiast odwadniania oczyszczanie na soczkach. Ono też wyciągnie wodę. Byłoby też dobrym wyleczeniem Twojego aktualnego wstrętu do mięsa ;-) Po tych kilku dniach wręcz byś za nim zatęskniła. %-) Jednak myślę, że skoro i tak zbliżasz się do [...]

Wiele osób popełnia ten prosty błąd, że zapotrzebowanie na płyny przelicza na czystą wodę nie wliczając tej ukrytej w pokarmach (no owocach,. warzywach, zupach) czy nawet - o zgrozo - w innych płynach takich jak herbata, kawa. Przykład z ostatniego tygodnia, zgłosił się do mnie zawodnik MMA, który teraz przez lato ma trochę więcej luzu na macie i [...]

2.07 poniedzialek Kolejny dluuugi poniedzialek w pracy. Nie dosc, ze znowu 10h to na dodatek wiekszosc czasu musialam chodzic w "safety shoes", a jeden but wazy 0,8kg :)) Jak wrocialam do domu to nogi mi do d.py wchodzily :( TRENING Rozgrzewka: orbiterek 5 min. http://img832.imageshack.us/img832/2913/207pona.jpg 1 - jak tylko zaczelam cwiczyc [...]

[...] robię talerzem, i według mnie lepiej wchodzi, gdyż nie bujam tak ciałem, jak podczas unoszenia hantelkami na zmianę. Po unoszeniu bokiem, ciężko było podnieść rękę po wodę, która stała na parapiecie - 2,20 m gdzieś ... eh. Triceps - w dalszym ciągu mam problem z wyciskaniem francuskim za głowę. 3 serie, kończę po 10kg na stronie, na [...]

[...] na siłowni. Okien nie idzie otworzyć bardziej, aniżeli lufciki ... Co do tych klopsów Twoich - będę próbował najprawdopodobniej jutro wieczorem, i będę je brał nad wodę w weekend :-)) Killing - No zazdroszczę tym, którzy ćwiczą w domu ... Nie ma co. Nie ma tyle ludzi, nie ma tego zaduchu ... Paweł - Powoli chyba wszystko wraca do [...]

[...] albo jogurcik LIGHT! z płatkami, a później zapychają owocami/jogurtami/ makaronami z szynką LIGHT i no fajnie :) A ja tu mięso ~0,5 kg dziennie ;d Aha i mają tu TRAGICZNĄ wodę mineralną, patrzę na skład i płakać się chce, jakieś 100mg minerałów na litr ; Dajcie mi piwniczankę/muszyniankę! Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-07-06 09:26:21

[...] działać. Już nie mam takiej depresji, więc będzie bez żalenia, chociaż wiele rzeczy ciśnie się na usta (wakacje, gorąca słoneczna pogoda, znajomi wyciągający na bro/nad wodę, nawet durne reklamy sfd zachęcające do zrobienia sylwetki na lato %-) ). Muszę uważać, bo nawet boty spamujące przestaną tu zaglądać 8-) S.m.p.a., mógłbyś tymczasowo [...]

[...] z firmy Fitness Authority na noc. To by było na tyle. Do tego jakieś tam kanapeczki w między czasie, jakieś jabłko, no i też nie opisałem wam co piłem, a tak to piję smakową wodę niegazowaną. Nie jestem jak inne dzieciaki, że na okrągło Energy Drinki, Coca-Cola, zapiekanki itp. Robisz śmietnik z żołądka to mięśnie masz jak śmieci. Robisz [...]

[...] Dzięki temu zabiegowi otwierają się pory i ze skóry na twarzy wydostają się toksyny i oczyszcza, następnie nasmaruj twarz kremem najlepiej zwykła Nivea. 3. Po goleniu nanieś wodę kolońską na waciki kosmetyczne i przetrzyj sobie twarz, dzięki czemu wszystkie uszkodzenia skóry podczas golenia oczyścisz a następnie Nivea. 4. Staraj się w ciągu dnia [...]

[...] wcześniej przygotowywuję masę , a rano dodaje tylko ubite białka jaj ) .Omlet mi się smaży na wolnym ogniu , a ja dokańczam sobie aeroby . Po skończeniu aerobów wstawiam wodę na kawę i w między czasie przekładam omleta na talerz . Następnie po jakichś 2h wziąłem się za przygotowywanie posiłków na reszte dnia , aż do samej kolacji włącznie. [...]

Wlasnie ...kurcze dobrej diecie... siedze czytam.. i nie wiem dalej co mam kupic a juz glodny jestem xD i musze jechac na zakupy ;p i nie mam pojecia co mam zezrec na obiad.. edit// kupilem sobie makrele wedzona, platki owsiane, warzywa, jajka, twarog chudy, wode mineralna, piers z kurczaka, warzywa mrozone na patelnie :D, ale nie wiem dalej jak [...]